リハビリ体幹筋トレーニング~McGillのBIG3~ 脊椎の権威であるStuart McGillが推奨する体幹エクササイズの紹介です。 腰への負担が非常に少なく、かつ効果的な体幹トレーニングとして、臨床でも頻用しています。2018.11.03リハビリ脊椎